もうすぐ冬ですね。
疲れ、溜まってきてませんか？
もしかしたら、その疲れ、靴が原因かもしれませんよ。
足の計測、したことはありますか？
自分の足のサイズ、足のこと、ちゃんと知っていますか？
自分のことなのに、意外と知らなかったりします。
足の計測のすすめ
足の計測、したことがありますか？
今、実は、靴屋やスポーツショップで無料で計測してくれます。
最近の足の計測器は、進化していまして、色々なことが分かっちゃいます。
先日、私も足の計測をしてみました。
足長・足幅
ほとんどの方は、
「普段、○○サイズを履いているから、私は○○サイズ。」
「可愛い靴を見つけて、履いてみても、幅がきつくて入らないから、きっと
幅広なんだろう。」
程度の感じで、いつも靴を買われていると思います。
私も正直、その程度でした。
足の計測器
足の計測器を期間限定で置いているところや、
いつも置いてあって、店員さんに声をかければ、いつでも測ってくれるところ、
日にちの告知をして、予約で計測してくれるところ、それぞれですが、
基本無料で計測してくてるみたいです。
計測して分かること
計測してもらって分かることは、足の大きさ、幅はもちろんのこと、
土踏まずの状態・体重バランス・外反母趾・O脚X脚具合
でした。
さらに、私が測ってもらった機種は、骨盤の傾き具合まで分かる
という優れものでした。
計測してもらって分かったこと
まず私が分かってびっくりしたことは、
私が思っていたより、足が小さかったということと、
ハイアーチだったということです。
小学生の時からずっと偏平足だと信じて生きてきた私にとって、
最初、何を言われているかわからなかった程です。笑
さらに言われたことは、ハイアーチなため、重心が前の方に掛かっていると
いうことと、それが原因で、骨盤が前に傾き気味だということでした。
思い当たること
この結果を見て、正直、思い当たることがありました。
私、足の指の付け根の当たりにタコができるんです。
それは、そこに体重が掛かっているせいだとのことでした。
そしてもうひとつ、結果で気になることがありました。
「骨盤が前に傾き気味だと、どうなるんですか？」
なぜ足を測りに来て、なぜ骨盤までわかるのだ？と思いながら聞いてみると、
重心の傾きで骨盤の傾きもある程度わかるそうです。
骨盤が前に傾き気味だと、下っ腹が出てくるそうです・・。（！！）
・・足を測りに来ただけなのに、私の下っ腹が出ていることまで分かるんだ・・。
ちょっと切なくなりましたが、めげずに聞いてみました。
「どうすればいいですか？」
「ハイアーチ対策の中敷きを入れるといいです。」
最近の中敷きは、ただクッションとか、汗を吸うためとか、それだけの機能ではなく、
アーチを正しい位置に戻してあげることで、色々なトラブルを解決してくれる
優れものだそうです。
下っ腹が出ているのも、重心を中心に戻してあげることで、骨盤の傾きが改善し、
良くなってくるとのことでした。
対策
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そこで勧められたのは、
ハイアーチのも、偏平足にもX脚O脚にも使える、
アキレスから出ている、ソルボの中敷きでした。
これは、人工筋肉ソルボという素材を使って、足・膝・腰の疲れを
軽減してくれるそうです。
それと、科学的研究に基づいた形状で、足のアーチをサポートしてくれるそうです。
さっそく、使ってみました。
私のアーチがとか、骨がとか、良くわかりませんが、
使い始めてから、足の疲れが確かに軽減されているということと、
タコが薄くなりました！
ただ、下っ腹はまだ出たままです・・。
下っ腹も早く引っ込みますように・・。
まとめ
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いかがだったでしょうか。
足の計測で、色んなことが分かってきます。
今まで、「なぜだかいつも疲れる」とか、「片方ばかり靴底が減る」とか、
「腰が痛い、膝が痛い」など感じていた体の不調の原因が、
もしかしたら、足の計測で分かっちゃうかも知れませんよ。
私は、足のタコの原因と、靴がいつも合わない原因、
それと下っ腹が出ている原因が分かりました！
興味を持たれた方は、是非、計測してみてくださいね。
それから、私の買った中敷きは、色んな足のトラブルを解消してくれる
らしいです。
足のタイプは、選ばないみたいなので、興味を持たれた方は、
リンクを貼りましたので、見てみてください。
では、また。
